「大掃除や断捨離をしないとね」なんて話になる時期。最近の私は“自分の気持ちの片付け”が一番大切だし一番難しいと考えている。
自分の中の期待とか後悔とか不安とかそういうものを、一つずつ終わらせるために動いていることが多い。
良くも悪くも自分の感情を人前で表現することが少なく、自分の中に様々な感情が溜まっていってしまう。「言った方がいいのか」はたまた「言わない方がいいのか」、この葛藤が脳内でしょっちゅう起こっている。多分外からはそんなに考えているとは思われていないだろうが。言う時はスパッと言うし（毒舌と言われがち）。
自分の感情をなんでもかんでも相手にぶつければいいわけではないのは大前提として、自分の中に消化しきれないものが溜まっていくのは精神衛生上よろしくない。なので相手にも自分にも無理のない範囲で気持ちを片付けていこうというスタンスをとるようにした。
そんなわけで昨日は珍しく家族と言い合いの喧嘩をしたが、それで私の怒りは片付いたし、相手も私の考えていることがよくわかったと言っており、結果良かったと思う。今回ばかりは本当に怒っていたので抱えるつもりははなから無かったけれど、抱えずに吐き出して良かった。
こういうことを繰り返していく。
